今天下午的週末靜心，再次練習回到感謝，感謝每個當下，與頭腦的未來計畫和過去發生的事情，拉開一段距離，就只是這一個片刻接著一個片刻。
這點在我今年有非常大的感覺，在得知今年要在都蘭辦展後，我興奮的想了一大堆計畫跟主題，好多好精彩的，但都被下次的計畫給蓋過，從月初就開始，直到我意識到喊停，享受眼前的事物停止再計畫了，又或許是不要刻意或用力的計畫了，一切會自然發生，直到現在依然在經歷著，頭腦厲害的會有許多點子跟計畫，然後又會創造許多擔心做不做的到，或是沒有做到怎麼辦的焦慮，每當意識到這點，就回來，回來此時此刻，或許此刻最重要的，就是好好喝一杯水，好好的走路，好好的靜下來什麼都不要計畫～回到感謝🙏🏽
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